お知らせ
セルフケアって必要？
セルフケアって必要？
よく整体や鍼灸院、接骨院に行くとストレッチしましょう！
と言われがちだと思います。
なぜ、そこまで言うかというともちろん必要だからです。
しかし、業種によって考え方が違っていたりするので、私なりの見解を書かせていただきます。
当院の最終ゴールは、なにも症状がない状態で一か月後のメンテナンスを迎えることです。
そのために、施術をしていくわけなのですが、週に一回治療の来ていただければセルフケアは必要ないと思っています。
しかし、現実には難しいため維持するもの＝セルフケアとお考え下さい！
セルフケアの方法ですが、当院では一人一人にあわせて
トレーニングやストレッチ、関節の動かし方など指導しています。
それだけやっておけば治療には来なくていいのかといわれがちですが、そうではありません。
当院の治療を受けられた方ならわかると思いますが、神経と筋肉の関連や経絡と筋肉の関係、関節と筋肉の関係をおもに見ていくため
筋肉を正常に働かせる状態を毎月作っていきながら、セルフケアをしていただかないと、
かえってダメージになってしまいます。
ほかにも、個々の考え方がある世界ですので、自分にあうセルフケア方法を見つけてあげるのがいいと思います。
しかし、適当な指導で逆の効果が出て、お体を痛めつけている場合もあるので、もし疑問に思うことが少しでもあれば
ご相談だけでも大丈夫ですので、ご連絡を頂ければと思います。