お知らせ
全身の疲れを訴える方がとても増えています！
全身の疲れを訴える方がとても増えています！
ようやく9月になり、酷暑が落ち着いてきたわけですが
その副作用で体の全身のだるさを訴える方が
増えてきているように感じます。
体全体がだるいであったり、寝た感じがしない
むくみがひどいなどが主な症状となります。
個人でできる対策として、脱水が主な原因となっている場合が多いです。
脱水というのは、いわゆる脱水症状とは少し違い
簡単に言うと重症状の前段階のことです。
水を飲むことはもちろんなのですが
経口補水液や塩分を少しとるのがおすすめです。
コーヒーや紅茶やお茶などのカフェインが入っているものに関しては
あまり水分を補給したという感じにはならないので
気を付けてください！
水分をとったけれど、疲労が抜けないという場合には
違う原因も考えられるので、ぜひ当院までご連絡ください！