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デスクワークで肩が凝らなくなる方法は？
デスクワークで肩が凝らなくなる方法は？
デスクワークで肩こりに悩んでいる方はとても多いと思います
マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう
そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
大前提として、仕事をしている間は良くなりにくいです
また、お体をしっかり治療した後にやると効果が高いことは
ご承知おきおください！
まずはブルーライトカットです
目から入ってくる刺激というは
思った以上に強いです。
それにより目の動きと関連のある筋肉が硬くなり
首コリや肩こりを感じます。
次に、椅子にクッションを置きましょう
どっちかに体重が乗っていることが多く、
骨盤が変位してしまう原因になります
骨盤が変位すると腰痛や肩こりの原因になります
他にできる対策はパソコンの高さを目線に合わせたり
パソコンの位置を近くすることで
腕の疲れを軽減させたりと
いろいろ存在します。
これどうなの？と思った際は
ぜひ聞いてください！
ＬＩＮＥよりお問い合わせが可能です！