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サウナはなぜ整うの？
サウナはなぜ整うの？
専門家ではないので、論文や本を読んだことで考えると
極限の状態により
整うという感覚を得ることができるようです。
どういうことかというと
サウナは90度で水風呂は15度と仮定した場合
普通に生活していれば、そのような熱い場所も
冷たい水を経験することがないと思います
それによって驚いたからだが
脳への血液の供給を遅らせて
体に血液を多く流します
脳への血流量が減少すると考えることが
できなくなるので、脳疲労が回復し
外気浴の際に一気に血流量をもどすため
セロトニンやドーパミンが分泌し
整った感覚が得られるようです
こんな情報が知りたい
などリクエストがありましたら
インスタかホームページよりラインを追加して
ご連絡ください！