お知らせ
ぎっくり腰です。原因は？
ぎっくり腰です。原因は？
いわゆる急性腰痛というやつですが、
原因は多数存在するのでわかりません。
例えば、筋トレで、背中のトレーニングをしたとき
フォームが悪く、テンションがすべて腰に集中してしまい
筋肉を損傷してしまったパターンや
何かを持ち上げようとして、背中が曲がった状態でものを取ろうとしてしまい
腰の筋肉が伸びてしまったパターン
大きな外力によって、腰をひねってしまい
関節に炎症が起きてしまったパターン
などです。
どのパターンにせよ、まずは病院にいってレントゲンを撮ってください！
骨に異常がないことを確認してから、次の行動に移すように
お願いいたします！